Tag 6

Der heutige Beitrag stammt von Regina Bolz

Waldbaden

Mache einen Waldspaziergang mit offenen Sinnen:

• Was siehst du?
• Was riechst du?
• Was hörst du?
• Was fühlst du?

Die Duftstoffe der Bäume helfen beim Stressabbau (beruhigt, entspannt,) heben die Stimmung, stärken das Immunsystem, beugen Krankheiten vor.