Alexander-Technik

Interview mit Gabriele Breuninger

Das Interview dreht sich um die Übersetzung des Buches „12 Grundlagen integrierter Bewegung“ von Penelope Easten und die damit einhergehende Arbeit der Alexander-Technik. Gabriele Breuninger, eine ausgebildete Alexander-Technik-Lehrerin, erklärt die Bedeutung des Buches, die "12 Grundlagen integrierter Bewegung", die Arbeit der Alexandertechnik und ihre persönlichen Erfahrungen mit der Übersetzung und deren Einfluss auf ihre Arbeit.

Highlights

🤸‍♀️ Die 12 Grundlagen integrierter Bewegung sind ein umfassender Ansatz, der körperliche, mentale und sensorische Aspekte der Bewegung berücksichtigt.

🧠 Das Buch ist ein Selbsthilfebuch, das den Leser ermutigt, seine eigene Bewegung zu erforschen und zu verstehen.

📚 Die vielen Erkundungen, Videos und Hintergrundinformationen im Buch bieten eine umfassende Anleitung zur Selbsterfahrung.

🧘‍♀️ Die Alexandertechnik fördert eine natürliche, gelöste Haltung und mentale Ruhe.

🌎 Das Buch ist für alle geeignet, die ihre Haltung verbessern, Verspannungen lösen, mentale Ruhe erlangen oder emotional ausgeglichener sein möchten.